Rast las: Naravni načini za pospešitev rasti las

lepotica s sončnimi očalli

Čakanje na to, da nam lasje zrastejo do želene dolžine je lahko zelo frustrirajoče, vendar so na voljo načini s pomočjo katerih lahko pospešimo celoten proces.
Sicer vam naslednji nasveti ne morejo čez noč pričarati čudovitih las, lahko pa vam pomagajo pri skrbi za lasišče in lase, kar bo pripomoglo k hitrejši rasti.

Situacija je lahko res frustrirajoča. Pripravljeni ste na spremembo pričeske in si zaželite daljših las. Na žalost pa je rast dolgih las dolg proces in se ne zgodi čez noč.
Medtem ko čakate, da vaši lasje zrastejo, obstajajo metode s pomočjo katerih jim lahko pomagate. Upoštevajte spodnje nasvete, ki vam lahko pomagajo vaše lase spraviti v odlično stanje, posledično pa bodo tudi pospešeno rastli ter postali močnejši.

Si kar ješ

Lepota žari od znotraj. Z drugimi besedami, če se pravilno prehranjujete, vam bodo vaši lasje izjemno hvaležni. Pravo prehrano sestavljajo hranila bogata z beljakovinami, ki hkrati vsebujejo tudi veliko vitaminov in mineralov (vitamini A, B, C in E, železo, selen, cink, baker in magnezij).

Če v vsakdanjem življenju nimate uravnotežene prehrane, razmislite o jemanju multivitaminskih tablet. Če želite jemati en sam dodatek iz skupine vitaminov ali mineralov, vam predlagam, da se odločite za B-kompleks vitamine.
Poskrbite, da vaša prehrana vključuje „dobro“ hrano, kot je losos, špinača, jajca, mleko, avokado in veliko sadja.
Posamezen as je sestavljen iz 3% omega-3 maščobnih kislin. To maščobo lahko najdemo v živilih kot so ribe, orehi, olivno olje in lanena semena, zato predlagam, da poizkusite vključevati tudi tovrstna živila.
Če imate pomanjkanje nekaterih vitaminov ali mineralov, je to lahko negativen faktor za rast in stimulacijo las in lahko privede do izpadanja ali redčenja las. Vaša prehrana je prva stvar, ki jo morate dobro preučiti, če želite, da vaši lasje hitro in zdravo rastejo; potrebno je le malo premisleka pri nakupu hrane in kuhanju.

Privoščite si razvajanje

Poskrbite tudi za razvajanje sebe! Za zdrave in sijoče lase ni pomembna le vaša prehrana, ampak tudi drugi dejavniki v vašem vsakdanjem življenju. Pijte veliko vode in poskrbite, da ste dovolj hidrirani, poskrbite tudi za dober spanec, telovadbo in se poizkusite izogibati soncu. Stres lahko povzroči izpadanje las, zato poskusite prepoznati dejavnike, ki vam povzročajo stres, in jih čim bolj zmanjšati. Načini za boj proti stresu vključujejo jogo, dihalne vaje in meditacijo ali pa planinarjenje in sprehode po gozdu ali plaži. Poskrbite zase in lasje vam bodo gotovo hvaležni.

Ne bojte se obiska frizerja

Ljudje, ki želijo dolge lase, se pogosto izogibajo striženju, resnica pa je, da morate obiskati frizerski salon vsakih 8–12 tednov, da ohranite čim bolj zdrave lase.
Redno striženje bo pomagalo preprečiti razcepljene konice in izboljšalo stanje vaših las. Čeprav bodo po striženju videti nekoliko krajši, bodo posledično tudi debelejši in tudi rast bo hitrejša.

Umivanje las

Ko umivate lase, ni vedno potrebna uporaba šampona, je pa zato obvezen balzam. Šampon izpere umazanijo in izdelke za oblikovanje z vaših las in pomembno je, da lasje ostanejo čisti, vendar vsakič, ko uporabite šampon, odstranite tudi naravna olja, ki lase ohranjajo močne. Bodite nežni z lasmi, še posebej pri izpiranju šampona in se izognite prekomernemu umivanju las.
Vsako umivanje las zaključite s splakovanjem s hladno vodo (če ste le dovolj pogumni). Hladna voda pomaga pri glajenju zunanje plasti las in preprečuje poškodbe zaradi oblikovanja las in izgubo vlage. Brez skrbi: potrebnih je zgolj nekaj sekund pod mrzlo vodo. Balzam je vaš prijatelj, če želite, da vaši lasje hitreje rastejo. Pomaga namreč nadomestiti beljakovine znotraj lasnice in jih zaklene v sam las. Tako preprečite dodatne poškodbe las. Če želite hitro rast las razmislite tudi o tedenski uporabi tretmaja z oljno masko. Na spletu boste našli številne članke z odličnimi domačimi recepti, s katerimi boste prihranili denar.

Bodite nežni do las

Skozi življenje pridobimo veliko slabih navad, vključno s tem, da si premočno krtačimo lase, mokre lase drgnemo z brisačo, uporabljamo vroča orodja za oblikovanje las, brez primerne zaščite in še več. Vaši lasje so občutljivi, zato ravnajte z njimi, kot da so zelo krhki in potrebujejo res nežno nego in pozornost.

Bombažno blazino zamenjajte za satenasto, ker saten povzroča manj trenja in manj zapletanja las. Lase češite z glavnikom, ki ima velik razmak med zobniki, nikoli jih ne krtačite, če so mokri in se izogibajte uporabi bombažnih brisač, saj iz las posrkajo vso vlago. Tudi to lahko to povzroči lomljenje las in če želite dolge lase, poskrbite, da bodo v najboljšem možnem stanju.

Enako velja za oblikovanje las. Če svoje lase ves čas nosite spete v isti pričeski, vam predlagam, da jo občasno spremenite. Tako boste namreč preprečili lomljenje. Vse, kar lomi lase, pa jim hkrati tudi preprečuje hitro rast.

Izberite prave tretmaje za vaše lase

Na trgu je veliko mask in dodatkov za rast las, vendar so mnogi neuporabni in dragi. Običajno lahko enake rezultate sami dosežete za veliko nižjo ceno. Vaša prioriteta mora biti izboljšanje stanja vaših las.
Obstaja veliko preprostih mask, ki jih lahko pripravite sami doma, vključno z jajčno masko ( na internetu je na voljo veliko receptov), ricinusovo olje pa je prav tako dober dodatek. To olje je namreč bogato z vitaminom E in esencialnimi maščobnimi kislinami, zato je tudi splošno znano dejstvo, da izboljšuje rast in stanje las.
Zmešajte ga z drugim oljem, kot je na primer kokosovo ali mandljevo olje in ga vmasirajte v lasišče. Pustite ga učinkovati približno pol ure in nato lase umijte. Pravzaprav je dobro, da lase in lasišče vsak dan masirate, ne glede na to, ali jih potem umijete ali ne.
Masaža pomaga izboljšati prekrvavitev in pretok krvi v lasišču, kar spodbuja rast las. Delajte majhne krožne gibe s konicami prstov, da spodbudite lasne mešičke, vendar ne drgnite premočno, ker bi to lahko povzročilo lomljenje, kar je nasprotno od tega, kar si želite.
Drugi nasvet je, da za nekaj minut dnevno glavo obrnete navzdol in pustite da lasje padejo v drugo smer. Ta metoda pospeši rast las in izboljša prekrvavitev. Če se vam to zdi nekoliko nenavadno, lahko poskusite sedeti z glavo med nogami. Menda je ta metoda naravnost čudežna!

Počasi je dovolj hitro

Lasje zrastejo približno od pol do dveh in pol centimetrov na mesec. Za hitrejšo rast morajo biti zdravi, sijoči in v vrhunskem stanju. To pomeni, da morate zmanjšati lomljenje, izpadanje / redčenje las in razcepljene konice.
Morate biti potrpežljivi, saj je celoten postopek zelo počasen. Ne pričakujte čudežev. Medtem, pa lahko kupite podaljške za lase. Na ta način lahko preprosto ustvarite željen videz še preden vam zrastejo vaši lastni lasje.
Tudi če sledite zgornjim nasvetom, se naslednji dan seveda ne boste nenadoma zbudili z lasmi do pasu (žal), morda pa boste začeli proces izboljšanja zdravja in počutja, ter preizkusili opisane metode s pomočjo katerih boste lahko dobro poskrbeli za vaše lase. Bodite nežni do sebe in vaši lasje bodo imeli koristi od nege in spoštovanja, ki ga izkažete sami sebi. Medtem ko čakate, da zrastejo, lahko ta čas porabite za odločitev katere pričeske boste preizkusili, ko bodo vaši lasje dolgi in razkošno gosti. Vso srečo!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *